Пятница, Ноябрь 24, 2017

Поиск на сайте

Хочешь быть счастливым?

Наступила весна. Мы в ожидании тепла, праздников, счастливых мгновений. Но СЧАСТЛИВЫМ можно быть в любое время года. Психологи калифорнийского университета выделили пять вещей, которые, по их мнению, помогают быть счастливым.
Во-первых, необходимо быть благодарным. Кстати, чувство благодарности меняет судьбу к лучшему. Но для начала можно написать благодарственные письма людям, которые когда-либо помогли вам. Причем совершенно необязательно отправлять эти письма. Сам процесс работы души делает человека значительно счастливее, чем тех, кто чувства благодарности в себе не испытывает.
Во-вторых, нужно быть оптимистом. Например, мечтать о семейной жизни с любящим и надежным партнером или о полноценной профессиональной деятельности. Записывайте свои мысли в личный дневник. Этот процесс поднимает позитивное мышление и душевное состояние значительно улучшается.
В-третьих, нужно уметь радоваться своим удачам. Поставьте себе за цель в течение недели найти три случая, которые бы вас порадовали. Концентрируйте внимание именно на всем хорошем, что происходило в вашей жизни и вы найдете больше причин быть счастливыми.
В-четвертых, следует использовать свои сильные стороны. Например, те, кто считает, что обладает неплохим чувством юмора, могут разрядить шутками напряженную обстановку деловой встречи или утешить друга, попавшего в беду. Юмор также помогает забыть о своих бедах.
В-пятых, нужно совершать добрые поступки. Да, делать добро – это святое правило. Ранней весной можно посадить дерево, убрать мусор. Помочь слабым и старым людям своим временем или деньгами. Как известно, помощь всегда возвращается. Люди, которые совершали добрые поступки, уважали себя больше и были очень счастливыми.
У меня есть еще в запасе одна рекомендация: это творческий подход в любом деле или творчество по интересу. Например, оформите в своем дворе зеленый уголок для отдыха или попробуйте сделать подарок своими руками. Дерзайте!
Таким образом, мы в состоянии жить с ощущением счастья каждый день и дарить его близким. Желаю быть всю жизнь счастливыми!!!

Ст. преп. Шитикова В.Н.

Добавить комментарий

Пожалуйста войдите в систему для отправки комментария.

 

Март 2010
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев   Апр »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Крымское телевидение

http://itv.in.ua

Последние обновленные