Sunday Aug 25
Mar
05/10
Хочешь быть счастливым?
Обновлено Wednesday, 11 August 2010 12:32
Автор admin
Friday, 5 March 2010 05:08

Наступила весна. Мы в ожидании тепла, праздников, счастливых мгновений. Но СЧАСТЛИВЫМ можно быть в любое время года. Психологи калифорнийского университета выделили пять вещей, которые, по их мнению, помогают быть счастливым.
Во-первых, необходимо быть благодарным. Кстати, чувство благодарности меняет судьбу к лучшему. Но для начала можно написать благодарственные письма людям, которые когда-либо помогли вам. Причем совершенно необязательно отправлять эти письма. Сам процесс работы души делает человека значительно счастливее, чем тех, кто чувства благодарности в себе не испытывает.
Во-вторых, нужно быть оптимистом. Например, мечтать о семейной жизни с любящим и надежным партнером или о полноценной профессиональной деятельности. Записывайте свои мысли в личный дневник. Этот процесс поднимает позитивное мышление и душевное состояние значительно улучшается.
В-третьих, нужно уметь радоваться своим удачам. Поставьте себе за цель в течение недели найти три случая, которые бы вас порадовали. Концентрируйте внимание именно на всем хорошем, что происходило в вашей жизни и вы найдете больше причин быть счастливыми.
В-четвертых, следует использовать свои сильные стороны. Например, те, кто считает, что обладает неплохим чувством юмора, могут разрядить шутками напряженную обстановку деловой встречи или утешить друга, попавшего в беду. Юмор также помогает забыть о своих бедах.
В-пятых, нужно совершать добрые поступки. Да, делать добро – это святое правило. Ранней весной можно посадить дерево, убрать мусор. Помочь слабым и старым людям своим временем или деньгами. Как известно, помощь всегда возвращается. Люди, которые совершали добрые поступки, уважали себя больше и были очень счастливыми.
У меня есть еще в запасе одна рекомендация: это творческий подход в любом деле или творчество по интересу. Например, оформите в своем дворе зеленый уголок для отдыха или попробуйте сделать подарок своими руками. Дерзайте!
Таким образом, мы в состоянии жить с ощущением счастья каждый день и дарить его близким. Желаю быть всю жизнь счастливыми!!!

Ст. преп. Шитикова В.Н.



Написать ответ

Вы должны войти в систему чтобы оставить комментарий.